予防歯科

歯科医院というと、むし歯や歯周病に対して、削って金属や樹脂などの詰め物を行うというイメージを持たれている方が多いかと思います。

しかし、当院では症状が起こる前の「予防」こそ大切だと考えています。
予防歯科では、歯を削るということはしません。
後からむし歯や歯周病などで痛みが起こらないためのメンテナンスを行います。

 

予防歯科のメリット

①むし歯や歯周病などのお口のトラブルを未然に防ぐことができる

予防歯科では、お口の状態を細胞レベルで検査していきます。
「むし歯や歯周病のリスクはどのくらいあるのか」を調べ、その結果に基づいたメンテナンスを行っていきます。
それにより、むし歯による痛みが出たり歯周病により歯を失ったりするリスクを抑えることができます。

②年を重ねても「自分の歯」でいることができる

天然の歯は、一度失ったら取り戻すことができません。
歯科医院で治療を行い修復することはできますが、治療後の歯は天然の歯よりも耐久性が落ち、定期的な治療が必要となる場合があります。

自分の歯で噛むことができないということは、想像よりも不便に感じることが多いです。
予防歯科によりむし歯や歯周病などの病気を防ぎ、できるだけ天然の歯を維持していきましょう。

③健康寿命を延ばすことができる

意外に思われるかもしれませんが、予防歯科により天然な歯を長く維持するということは、健康寿命にも関わってきます。
健康寿命とは、「今までの日常生活が制限されることなく、健康的な生活を送ることができる期間」を意味します。

歯周病などで、歯を失ってしまうと「噛む力」「口や舌の動き」など口腔内の機能が低下してしまい、日常生活にも支障をきたします。
食べる、話すことに制限を感じてしまうと、気力がなくなってしまいます。

予防歯科により定期的なメンテナンスを行うことで、いつまでも「食」や「会話」を楽しむことができる生活をして健康寿命を延ばしましょう。

④口の健康状態を把握することができる

定期的にお口の中のメンテナンスを行うことで、お口の健康状態を把握することができます。

年齢を重ねるとともに、歯並びや嚙み合わせは変化していきます。
また、親知らずの状態なども確認することができます。
予防歯科で定期的に検査を行うことで、その時その時に適切なケアや治療を行うことができます。

⑤生涯にかかる医療費を減らすことができる

予防歯科で定期的に歯科医院にかかるとなると、余計な医療費が発生してしまうように感じるかもしれません。

確かに定期検診には費用が発生します。
しかし、重度のむし歯や歯周病などは長期的な大がかりな治療が必要なことも多く、定期検診以上の費用と時間がかかってしまいます。
そのため、長期的に考えれば予防歯科を受診し、症状の予防・初期段階で治療を行うことは費用を抑えることができるのです。

数か月に一度歯科医院に受診するということは、面倒なことに感じられる方も多いかと思います。
しかし、多くのメリットがあるのです。
髪を切ることと同じように、歯のメンテナンスを習慣にしてみましょう。

お口の中のメンテナンス「定期検診」は基本的に歯科衛生士が行っていきます。
※初診時には歯科医師が問診し、診察を行い検査や処置の方針を決定します。

歯科衛生士は「口腔に関する高い知識・技術」を持っている予防のプロです。

歯や口腔内のトラブルを予防するために、歯磨きの指導や正しい情報の提供を通して、患者さんの予防に関する意識が高まるようにサポートしていきます。

歯科衛生士が行う定期検診では次のようなことを行います。

 

歯のクリーニング（PMTC）

PMTCとは「Professional Mechanical Tooth Cleaning」の略で、専用の器具を使用し歯の表面の汚れや着色などを研磨、クリーニングして除去する処置を意味します。

 

スケーリング（歯石取り）

スケーリングとは、歯についている歯石や歯垢（プラーク）を専用器具で除去する治療です。
歯垢が硬く変化した歯石は歯磨きだけで除去できません。
歯石や歯垢が残っていると、そこからむし歯や歯周病の原因となる細菌が増える為、金属の器具を使い取り除いていきます。

ルートプレーニング

歯垢（プラーク）に含まれる細菌で汚染された歯根部分の表面を、専用の器具を使用してなめらかに整える治療です。
スケーリング後に、ルートプレーニングを行うことで汚れの付着が発生しにくい状態にします。

 

フッ素塗布

歯の表面にフッ素を塗り、歯を強化していきます。
また、フッ素は細菌の酸の発生を抑制する効果があり、むし歯の予防に効果が期待できます。
※お子様の場合は、「シーラント」というフッ素の入った歯科用のプラスチックでむし歯になりやすい溝を塞ぎむし歯を予防する治療を行うこともあります。

 

むし歯や歯周病のリスク判断

唾液検査を行い、虫歯菌の数や唾液の中和力、白血球数などを調べ、むし歯や歯周病のリスクをみていきます。

 

歯周ポケットの検査

専用の器具を使い歯周ポケットを調べていきます。
歯周ポケットが深くなっていたり出血がみられるようであれば、すぐに適切な処置を行います。

 

ブラッシング指導

スケーリングや歯周ポケット検査等の結果をもとに、歯磨きのアドバイスを行います。
自分ではどこに歯石がつきやすいのかは分からないものです。
一人ひとり歯並びは異なりますので、その方の特性に合わせたブラッシング方法や清掃アイテムをアドバイスいたします。

むし歯や歯周病などを未然に防ぐためには、歯科医院で行う「プロフェッショナルケア」と、ご自身で行う「セルフケア」を続けることが大切です。

セルフケアの基本である歯磨きのポイントをご紹介します。

 

歯磨きの前に歯ブラシは濡らさない

歯ブラシを濡らしてしまうと、歯磨き粉に配合された有効成分が効く前に流れてしまう可能性があります。
そのため歯磨きの前には、歯ブラシを濡らさないようにしましょう。

 

力を入れてゴシゴシ磨かない

強い力で歯を磨くときれいになりそうですが、実際はそうではありません。
力が強すぎる歯磨きは、エナメル質を傷つけてしまうことがあります。
歯の表面を磨くときには、歯ブラシが歯に対して直角に当て小刻みに歯ブラシを動かして磨きます。（スクラビング法）
歯ぐきの近くを磨くときには、歯ブラシが歯に対して45度で当たるようにして優しく磨きましょう。
鉛筆を持つようにして歯ブラシを持つと、余計な力が加わりにくくなります。

 

歯磨きの後のうがいは少量の水で行う

歯磨きの後のうがいを何度も行うと、歯磨き粉に含まれている有効成分が流れてしまいます。
少量の水で1度すすぐだけでよいとされています。

 

歯間ブラシやデンタルフロスを使用する

歯と歯の間は、歯ブラシではきれいに汚れが落ちないことが多いです。
歯間ブラシやデンタルフロスを使用して、歯と歯の隙間もきれいにしましょう。

 

歯磨きの時間は2分以上

歯にフッ素が行き渡るように、丁寧に歯を磨きましょう。
特にむし歯になりやすい歯と歯の間、奥歯の溝、歯の根元はしっかりと磨くことが大切です。
歯磨き粉があふれて磨きにくい場合は、1回目は歯磨き粉をつけずに汚れを落とし、2回目に歯磨き粉をつけて仕上げ磨きをすると良いでしょう。

 

歯ブラシはヘッドが工夫されたものを選ぶ

奥の方まで歯ブラシが入らずに、汚れが取れないことがあります。
ヘッドが角ばっておらず丸みのあるものや、先端が尖った形をしているものなどを試して、奥歯にも届く歯ブラシを選びましょう。

 

歯ブラシは1ヶ月ごとに交換する

歯ブラシの毛先が広がると、きれいに歯を磨くことができません。
正しい歯磨きを行うためには、歯ブラシの毛先の状態を確認し、1ヶ月に1回を目安に交換しましょう。

予防歯科の観点から、日常生活で気をつけることを紹介します。

 

1.　間食の時間を決める

間食をする場合は、時間を決めてダラダラと食べないようにしましょう。
食べ物を食べると、口の中が酸性に傾き歯の表面が溶かされていきます。
その後、唾液の再石灰化作用により歯の表面が固められます。
しかし、口に食べ物がある状態だと、再石灰化が進まずに歯が溶かされ続けることになります。
その結果、むし歯の原因になりやすくなってしまうのです。

 

2.　よく噛んで食べる

食べ物をよく噛んで食べると唾液の分泌が増え、食べ物消化を助けます。
また、唾液には口の中のきれいにする働きがあり、よく噛むことによって口に中の衛生が保たれやすく、消化吸収にも良い影響を与えます。

 

3.　食後の歯磨きが難しいならうがいをする

毎食後に歯磨きをすることが理想ですが、職場や学校では歯磨きができない場合は食後にうがいや水・お茶を飲むと良いでしょう。
できる限り口の中に食べ物のかすが残らないようにすることが大切です。

 

4.　寝る前の歯磨きは念入りに

眠っている間には唾液の分泌が減るため、口の中は細菌が繁殖しやすい状態になります。
寝る前に口の中や歯の表面の食べ物のかすが残らないように、寝る前には特に丁寧に歯磨きをすることが重要です。